MAMUJU, POTRETNUSANTARA.co.id – Ketua Tim Penggerak (TP) PKK Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar), Harsinah Suhardi, mengajak para pelajar membiasakan mengonsumsi ikan sebagai bagian dari pola hidup sehat melalui kegiatan Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan (GEMARIKAN) di SD Inpres Binanga I, Kabupaten Mamuju, Senin (25/5/2026).
Kegiatan tersebut bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya anak-anak, akan pentingnya mengonsumsi ikan sebagai sumber protein berkualitas yang mendukung pertumbuhan, perkembangan otak, dan kesehatan tubuh.
Dalam sambutannya, Harsinah mengatakan Sulawesi Barat memiliki potensi kelautan dan perikanan yang melimpah. Menurutnya, kekayaan tersebut menjadi modal besar untuk memenuhi kebutuhan pangan bergizi masyarakat.
“Sulawesi Barat merupakan daerah yang kaya akan hasil laut dan perikanan. Banyak jenis ikan yang dapat kita temukan seperti bandeng, cakalang, layang, tuna, dan berbagai jenis ikan lainnya,” ujar Harsinah.
Ia menilai, kekayaan hasil laut tersebut harus dimanfaatkan secara optimal, terutama untuk memenuhi kebutuhan gizi anak-anak sebagai generasi penerus daerah.
Harsinah menjelaskan, ikan mengandung protein, vitamin, mineral, serta asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam menunjang pertumbuhan tulang, pembentukan otot, hingga menjaga daya tahan tubuh.
Tak hanya itu, kandungan gizi dalam ikan juga dinilai mampu mendukung perkembangan otak anak sehingga membantu meningkatkan kemampuan belajar.
“Ikan sangat baik untuk perkembangan otak sehingga membantu anak menjadi lebih cerdas, mudah berkonsentrasi saat belajar, dan memiliki daya ingat yang lebih baik,” katanya.
Dalam kesempatan itu, Harsinah juga menekankan pentingnya konsumsi ikan sebagai salah satu langkah pencegahan stunting pada anak.
Ia menjelaskan, stunting merupakan kondisi gagal tumbuh akibat kekurangan gizi dalam waktu yang panjang. Karena itu, pemenuhan kebutuhan protein dan zat gizi sejak usia dini menjadi hal yang sangat penting.
Untuk menarik minat anak-anak, Harsinah mengatakan ikan dapat diolah menjadi berbagai menu yang lebih variatif, seperti bakso ikan, nugget ikan, abon ikan, hingga sup ikan.
“Dengan berbagai olahan tersebut, anak-anak diharapkan tidak mudah bosan mengonsumsi ikan,” ujarnya.
Selain mengajak gemar makan ikan, Harsinah juga mengingatkan pentingnya menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan air putih, serta mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang kurang sehat.
Ia berharap kebiasaan tersebut dapat membentuk generasi Sulawesi Barat yang sehat, aktif, dan berprestasi.
“Dengan tubuh yang sehat dan gizi yang baik, anak-anak dapat tumbuh menjadi generasi Sulawesi Barat yang kuat, cerdas, aktif, dan menjadi kebanggaan orang tua, sekolah, serta daerah kita,” tutup Harsinah.
Kegiatan GEMARIKAN ditutup dengan ajakan bersama kepada seluruh peserta, “Gemar Makan Ikan, Anak Indonesia Sehat, Kuat, dan Cerdas!”
